Det er ikke viljen der mangler.
Det er planen.
Du ved godt du burde træne. Du har måske endda udstyret. Men hver gang du står i stuen, starter det samme spørgsmål forfra: hvad skal jeg egentlig lave i dag?
JAAFIT Appen giver dig svaret. Hver gang.
+25 000
Aktive brukere i JAAFIT's Online treningscommunity
Udstyret er sjældent problemet
Vi har solgt træningsudstyr til over 25.000 danskere. Og vi har set det samme mønster igen og igen: det går godt i to uger. Så går det i stå. Ikke fordi folk er dovne — men af tre helt konkrete grunde.
Beslutningstræthed
Når du selv skal finde på træningen hver gang, bruger du din energi på at planlægge i stedet for at træne. Efter en lang arbejdsdag vinder sofaen den kamp.
Tvivl om teknikken
"Gør jeg det rigtigt?" Uden nogen der viser dig øvelsen, træner du usikkert — og usikker træning bliver hurtigt til ingen træning.
Ingen fremgang at se
Tilfældige træninger giver tilfældige resultater. Uden progression fra uge til uge føles indsatsen forgæves, længe før kroppen når at ændre sig.
Profesjonelle
Treningsprogrammer
I JAAFIT APPEN finner du et øvelsesbibliotek med 50+ forskjellige video-guidede øvelser samt 5 forskjellige treningsprogrammer, som retter seg mot forskjellige nivåer og målsettinger.
Vi går gjennom hvordan du setter opp 50+ øvelser samt utfører dem med riktig teknikk, som sikrer deg de beste resultatene av treningen din.
Effektiv Velvære er programmet for deg som er ny til trening og ønsker å lære styrketrening riktig.
Programmet består av 2 økter per uke, som varer 20-30 min.
Feminin styrke er et treningsprogram som trener og toner hele kroppen, men samtidig fokuserer mest på å trene ben og rumpe.
Programmet består av 3 økter per uke, som varer ca. 30 min.
Fundamental styrke er programmet for deg som har prøvd å styrketrene før og gjerne vil bygge muskelmasse og styrke. Programmet består av 4 økter per uke, som varer ca. 45 min.
Maksimal Styrke er vårt mest avanserte program for deg som vil ta treningen til neste nivå.
Programmet består av 6 økter per uke, som varer 30-45 min.
Hverdagskrigeren er programmet for deg som har minimalt med tid til trening, men vil ha mer bevegelse i hverdagen.
Programmet består av 5 økter som varer 5-10 min.
Jeanette Ottesen guider deg gjennom en morsom og spennende fullbody workout med JAAFIT PRO.
Vi går gjennom hvordan du setter opp 50+ øvelser samt utfører dem med riktig teknikk, som sikrer deg de beste resultatene av treningen din.
Effektiv Velvære er programmet for deg som er ny til trening og ønsker å lære styrketrening riktig.
Programmet består av 2 økter per uke, som varer 20-30 min.
Feminin styrke er et treningsprogram som trener og toner hele kroppen, men samtidig fokuserer mest på å trene ben og rumpe.
Programmet består av 3 økter per uke, som varer ca. 30 min.
Fundamental styrke er programmet for deg som har prøvd å styrketrene før og gjerne vil bygge muskelmasse og styrke. Programmet består av 4 økter per uke, som varer ca. 45 min.
Maksimal Styrke er vårt mest avanserte program for deg som vil ta treningen til neste nivå.
Programmet består av 6 økter per uke, som varer 30-45 min.
Hverdagskrigeren er programmet for deg som har minimalt med tid til trening, men vil ha mer bevegelse i hverdagen.
Programmet består av 5 økter som varer 5-10 min.
Jeanette Ottesen guider deg gjennom en morsom og spennende fullbody workout med JAAFIT PRO.
Profesjonelle
Våre høyt utdannede trenere Jakob og Andreas viser deg nøyaktig hvordan du setter opp 50+ øvelser med JAAFIT PRO og utfører dem med riktig teknikk.
Hold deg motivert med støtte fra vår
Mer enn 2000 dansker er en del av JAAFIT´s treningscommunity. Medlemmene støtter hverandre i treningen og JAAFIT's trenere står til disposisjon 24/7.
(+80 treningsvideoer)
Normalpris: 699,-
Få GRATIS tilgangHelsedirektoratets siste anbefalinger:
Styrk musklene dine
...Og behold en funksjonell kropp resten av dine dager
Vær fysisk aktiv
...Og forebygg livsstilssykdommer
Begrens inaktivitet
...Og lev lenger, lykkeligere og sunnere
Ofte stilte spørsmål
Hvordan får jeg tilgang til appen og treningsprogrammene?
Du får tilgang til JAAFIT APPEN og treningsprogrammene ved å opprette profilen din via linken i ordrebekreftelsen.
Hva inneholder JAAFIT-appen?
JAAFIT-appen inneholder alt du trenger for å komme i gang med effektiv styrketrening:
- Et øvelsesbibliotek med 50+ øvelser, som er grundig vist og forklart av våre to utdannede trenere.
- 5 profesjonelle video-programmer, som passer til forskjellige nivåer og mål.
- Et aktivt fellesskap med mer enn 1500 aktive medlemmer.
- 24/7 tilgang til chat med våre utdannede trenere.
Hva er forskjellen mellom JAAFIT PRO og andre treningsstrikker?
JAAFIT PRO er designet for å tilfredsstille alle treningsnivåer fra nybegynneren til den erfarne hverdagsatleten.
JAAFIT PROs særlige egenskaper er:
- Total motstand: Fra 5 - 145 kg justerbar motstand, gjør det mulig for selv de mest garvede å få en hard treningsøkt hjemme.
- Naturlatex: Våre treningsstrikker er laget av naturlatex, som er dyrere enn standard treningsstrikker som typisk er laget av et billigere materiale (TPE plast). Dette er nødvendig for å sikre lang levetid og ekstra god elastisitet.
- Treningsbar med komfortabel padding: Vår spesialdesignede treningsbar er fremstilt i nøye utvalgte materialer som sikrer en stabil og behagelig treningsopplevelse.
- Anti-snap karabinmekanisme: karabinkroker med låsemekanisme, som eliminerer risikoen for at strikken spretter ut av karabinkroken, designet spesielt for JAA FIT PRO.
- Tilbehør i forsterket kvalitet: Bar, håndtak, ankelstropper og døranker, av forsterket kvalitet.
Du kan finne flere opplysninger på vår produktside.
Hva er inkludert i JAAFIT PRO?
JAA FIT PRO indeholder:
- 100% gratis adgang til vores hurtigt voksende online træningunivers JAAFIT+.
- Her finder du talrige video-programmer med vores to idrætsuddannede trænere Jakob og Andreas. Desuden finder du et eksklusivt træningsfællesskab med fælles nyhedsfeed og chat mellem medlemmer samt vores to idrætsuddannede trænere Jakob og Andreas.
- Gratis e-bog med 38 sunde og lækre opskrifter. Opskrifterne er opdelt i morgenmad, frokost, aftensmad og snacks, så du nemt kan finde inspiration til alle dagens måltider og tilpasse dem dine præferencer.
- Solid træningsbar af jern med blød og skridsikker skumpadding. - Vi giver dig komfortgaranti.
- JAAFIT baren kommer i to dele og samles til en solid bar ved at skrue de to dele sammen.
- 8x latex træningselastikker i følgende styrker:
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x træningshåndtag i forstærket unedbrydelig kvalitet, der sikrer dig det bedste greb.
- 2x ankelstropper, der åbner en verden af træningsmuligheder - særligt af benene.
- 1x døranker med blød skumpadding, der beskytter dørkarme mod mærker.
- 1x "Anywhere" anchor som gør det muligt at træne udendørs.
- 4x solide karabinhager med låsemekanisme, hvilket eliminerer risikoen for at elastikken snapper ud af karabinhagen.
- 1x JAA FIT rejsepose, som kan rumme hele sættet.
Hvilke øvelser kan jeg gjøre med JAAFIT PRO?
Det er ingen grense for hvilke øvelser du kan utføre med JAA FIT PRO. Med vår bar, strikker, ankelstropper og håndtak kan du trene hele kroppen like effektivt som på treningssenteret.
Vi anbefaler at du følger ett av våre treningsprogrammer i JAAFIT+, som er utviklet av profesjonelle trenere, for å oppnå de absolutt beste resultatene og den beste treningsopplevelsen.
Les mer om JAAFIT-appen på app-siden.
Kan JAAFIT PRO tas med på ferie?
Vi er stolte av vårt brukervennlige design, som veier under 3 kg. Vår bar kan deles i to seksjoner. Dette gjør den enkel å transportere og passer derfor lett ned i en veske eller koffert som måler over 53 cm i lengden.
Vennligst merk at selv om settet kan passe i en håndbagasjekoffert, bør du være oppmerksom på flyselskapers regler: stangen er klassifisert som farlig gods og er ikke tillatt som et håndbagasjeobjekt.
Hva er holdbarheten på strikkene?
Etter omfattende tester kan vi med sikkerhet si at risikoen for at JAA FIT PRO treningssettet går i stykker er ubetydelig så lenge du følger våre anbefalinger.
Våre motstandsbånd er laget av naturlatex, et ekstremt fleksibelt og holdbart materiale som beholder sin spenst og form over tid.
Våre anbefalinger for sikker bruk av JAA FIT PRO:
- Unngå å strekke strikkene mer enn fire ganger deres opprinnelige lengde.
- Unngå å bruke dem på skarpe eller grove overflater.
- I det ekstremt usannsynlige tilfellet at en treningsstrikk går i stykker, vil den i de fleste tilfeller naturlig trekke seg ned mot bakken. Derfor anbefaler vi å trene med sko på. Følges ovennevnte anbefalinger er risikoen for skade nær 0, selv i det usannsynlige tilfellet at en strikk ryker.
Kan jeg få hjelp hvis jeg er i tvil om en øvelse?
Selvfølgelig! Som medlem av JAAFIT+ får du grundig veiledning om alle øvelser. Du har også mulighet til å stille spørsmål om øvelsene eller annet til våre trenere og de andre medlemmene via vårt chatteforum i appen.
Skader dørankeret ikke døren?
Nei, dørankeret er designet med myke og skånsomme materialer som beskytter dørens overflate mot riper og skrammer. Så lenge døren er robust og korrekt lukket, vil du ikke oppleve at den blir skeiv eller skadet
Kan dørankeret monteres på begge sider av døren?
Dørankeret vårt kan i prinsippet brukes på begge sider av døren, men vi anbefaler at du monterer det på motsatt side av der døren åpner (altså den siden hvor døren presses mot karmen når den lukkes), eller låser døren under bruk. Dette sikrer best mulig stabilitet og reduserer risikoen for uhell dersom døren skulle åpne.
Spin & Vind — vind store præmier
Spin & Vind med JAAFIT
Ram JACKPOT og vælg mellem 3 forskellige præmier
Ingen kode nødvendig — rabatten følger med i kurven.
