Fitnesscentre er dyre. Hjemmeudstyr samler støv. Jeg byggede en tredje løsning.
Jeg prøvede fitnesscenter, kettlebells, et helt homegym og håndvægte. Intet af det holdt. Til sidst byggede jeg det her system i stedet for.
Det værste ved fitness var aldrig træningen
Finde tøj. Pakke taske. Køre derned. Klæde om. Vente på udstyr. Og hele turen hjem igen. Fitness tager ikke én time - det tager nærmere to eller tre. På de hårde dage sprang jeg det bare over.
Så prøvede jeg hjemmetræning. Håndvægte blev ensformige, kettlebells tunge at flytte, og et rigtigt homegym havde jeg hverken plads eller penge til.
Problemet var ikke min motivation. Det var løsningerne, der ikke holdt.Se hvad jeg byggede →
Kettlebells vs. homegym vs. håndvægte vs. JAAFIT
Hvorfor de fleste hjemmeløsninger bliver svære at holde fast i
| Kettlebells | Homegym | Håndvægte | JAAFIT | |
|---|---|---|---|---|
| Plads | Et hjørne | Et helt rum | Fylder mere | Én taske |
| Belastning | Faste vægte | Tung nok | Køb flere sæt | Op til 145 kg |
| Variation | Løber tør | Masser | Begrænset | Hele kroppen |
| Vejledning | Ingen | Ingen | Ingen | Fuld vejledning |
| Pris | Mellem | Meget dyrt | Dyrt i længden | Engangskøb |
Mød JAAFIT PRO
Hver løsning jeg prøvede, lærte mig noget. JAAFIT PRO er bygget på de fire lektier.
- Fra fitnesscenteret: træning skal kunne starte på sekunder - ikke kræve transport og ventetid.
- Fra Håndvægte: modstanden skal kunne justeres, så der altid er mulighed for progression. Op til 145 kg.
- Fra homegym: det må ikke fylde et helt rum. Hele setuppet er på størrelse med en sportstaske.
- Fra Kettlebells: Hele kropen skal kunne trænes effektivt og med flere forskellige øvelser.
Resultatet er det setup, jeg selv havde manglet hele tiden.
Hvorfor det her faktisk holder
Hurtigt nok til faktisk at blive gjort
Ingen kørsel, ingen kø. Tasken op af skabet og du er i gang.
Rigtig modstand, ikke legetøj
Op til 145 kg. Nok til at bygge styrke - ikke bare vedligeholde.
Stop med at bebrejde din viljestyrke
Fjern friktionen, og træningen bliver noget du faktisk gør.
Genialt til hjemmetræning!
Jeg er VILD med disse træningsredskaber! 😃 Fik ordren leveret efter ganske få dage, helt uden problemer. Nu har jeg brugt det i små 3 uger ca. hver 2 dag og det fungerer bare! Havde frygtet at elastikkerne ville blive ‘slappe’, men det gør de ikke. Alt udstyret virker meget professionelt og bestemt ikke plastik-agtigt 👍🏼 Den tilhørende app og oprettelsen heraf fungerer også uden problemer og videoerne er meget overskuelige.
Så alt i alt - fuld tilfreds bruger og 5 stjerner herfra! 🤩
Grunden til JAAFIT faktisk bliver brugt
Det er ikke kun udstyret. Det er hele systemet bag - appen der gør hver træning nem at åbne, følge og holde fast i.
-
▶
ØvelsesvideoerSe præcis hvordan hver øvelse laves - tryk play og kom i gang.
-
≡
Færdige træningsprogrammerDu skal ikke selv finde på noget. Dagens program ligger klar.
-
◎
TeknikguidesLær den rigtige form, så du træner sikkert og effektivt.
-
♥
Community med +10.000 medlemmerTræn aldrig alene. Motivation, spørgsmål og fællesskab ét sted.
-
✦
24/7 sparring med uddannede trænereFå svar når du har brug for det - ikke kun i åbningstiden.


















Inkluderet i dit køb:
Trænings App
- Gratis Livstidsadgang
- 8 Video-programmer
- 100+ øvelser
- 24/7 ekspert support
JAAFIT PRO er et komplett hjemmetreningssett for deg som vil ha en enkel og solid måte å utføre styrketrening hjemme på uten å være avhengig av et treningssenter. Sett er utviklet for hjemmetrening, der fleksibilitet, progresjon og kvalitet er viktigere enn store maskiner og tunge vekter. Med riktig hjemmetreningsutstyr blir det mulig å skape en stabil treningsrutine hjemme, som kan tilpasses både plass, tid og nivå.
Trening med strikker er kjernen i JAAFIT PRO. Strikkene gir mulighet for justerbar motstand, slik at belastningen kan tilpasses øvelse for øvelse og økes gradvis over tid. Det gjør styrketrening hjemme både effektivt og skånsomt, samtidig som kroppen jobber med kontrollerte bevegelser som krever stabilitet og teknikk. Trening med strikker egner seg til både helkroppstrening og mer målrettet arbeid med enkelte muskelgrupper.
Som hjemmetreningssett samler JAAFIT PRO de sentrale elementene som trengs for styrketrening hjemme. Utstyret kan brukes til både klassiske styrkeøvelser og mer funksjonelle bevegelser, noe som gir mulighet for variasjon og progresjon uten at utstyret blir komplekst. For mange er det nettopp oversikten i et samlet sett som gjør det lettere å komme i gang og holde fast ved treningen.
Styrketrening hjemme kan bidra til økt muskelstyrke, bedre kropps kontroll og et høyere daglig energiforbruk. For noen kan det også støtte vekttap som en del av en mer aktiv hverdag. Samtidig følger det veiledning og strukturerte forløp med, som hjelper deg å bruke utstyret korrekt og skape struktur i treningen fra start.
Spar penge med vores bundles
Få svar på de
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan får jeg adgang til appen og træningsprogrammerne?
Du far adgang til JAAFIT APPEN og træningsprogrammerne ved at oprette din profil via linket i ordrebekræftelsen.
Hvad indeholder JAAFIT appen?
JAAFIT appen indeholder alt du behøver for at komme i gang med effektiv styrketræning:
- Et øvelsesbibliotek med 50+ øvelser, der er grundigt vist og forklaret af vores to uddannede trænere.
- 5 professionelle video-programmer, der passer til forskellige niveauer og mål.
- Et aktivt fællesskab med mere end 1500 aktive medlemmer.
- 24/7 adgang til chat med vores uddannede trænere.
Hvad er forskellen på JAAFIT PRO og andre træningselastikker?
JAA FIT PRO er designet til at tilfredsstille alle træningsniveauer lige fra nybegynderen til den erfarne hverdagsatlet.
JAA FIT PRO's særlige egenskaber er:
- Total modstand: Fra 5 - 145 kg justerbar modstand, gør det muligt for selv de mest garvede at få en hård træning derhjemme.
- Naturlatex: Vores træningselastikker er lavet af naturlatex, der er dyrere end standard træningselastikker, der typisk er lavet af et billigere materiale (TPE plastik). Dette er er nødvendigt for at sikre, lang levetid og ekstra god elasticitet.
- Træningsbar med komfortabel padding: Vores specialdesignede træningsbar er fremstillet i nøje udvalgte materialer, der sikrer en stabil og behagelig træningsoplevelse.
- Anti-snap karabinmekanisme: karabinhager med låsemekanisme, hvilket eliminerer risikoen for at elastikken snapper ud af karabinhagen, designet specifikt til JAA FIT PRO.
- Tilbehør i forstærket kvalitet: Bar, håndtag, ankelstropper og døranker, af forstærket kvalitet.
Du kan finde flere oplysninger på vores produktside.
Hvad er inkluderet i JAAFIT PRO?
JAA FIT PRO indeholder:
- 100% gratis adgang til vores hurtigt voksende online træningunivers JAAFIT+.
- Her finder du talrige video-programmer med vores to idrætsuddannede trænere Jakob og Andreas. Desuden finder du et eksklusivt træningsfællesskab med fælles nyhedsfeed og chat mellem medlemmer samt vores to idrætsuddannede trænere Jakob og Andreas.
- Gratis e-bog med 38 sunde og lækre opskrifter. Opskrifterne er opdelt i morgenmad, frokost, aftensmad og snacks, så du nemt kan finde inspiration til alle dagens måltider og tilpasse dem dine præferencer.
- Solid træningsbar af jern med blød og skridsikker skumpadding. - Vi giver dig komfortgaranti.
- JAAFIT baren kommer i to dele og samles til en solid bar ved at skrue de to dele sammen.
- 8x latex træningselastikker i følgende styrker:
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x træningshåndtag i forstærket unedbrydelig kvalitet, der sikrer dig det bedste greb.
- 2x ankelstropper, der åbner en verden af træningsmuligheder - særligt af benene.
- 1x døranker med blød skumpadding, der beskytter dørkarme mod mærker.
- 1x "Anywhere" anchor som gør det muligt at træne udendørs.
- 4x solide karabinhager med låsemekanisme, hvilket eliminerer risikoen for at elastikken snapper ud af karabinhagen.
- 1x JAA FIT rejsepose, som kan rumme hele sættet.
Hvilke øvelser kan jeg lave med JAAFIT PRO?
Der er ingen grænse for, hvilke øvelser du kan udføre med JAA FIT PRO. Med vores bar, elastikker, ankelstropper og håndtag, kan du træne hele kroppen lige så effektivt som i fitnesscentret.
Vi anbefaler at du følger et af vores træningsprogrammer i JAAFIT+, som er udviklet af professionelle trænere, for at opnå de absolut bedste resultater og den bedste træningsoplevelse.
Læs mere om JAAFIT appen på app siden.
Kan JAAFIT PRO tages med på ferie?
Vi er stolte af vores brugervenlige design, der vejer under 3 kg. Vores bar, kan deles i to sektioner. Dette gør det nemt at transportere og passer derfor let ned i en taske eller kuffert, der måler over 53 cm i længden.
Bemærk venligst, at selvom sættet kan passe ned i en håndbagagekuffert, bør du være opmærksom på flyrejsereglerne: stangen er klassificeret som farligt gods og er ikke tilladt som en håndbagagegenstand.
Hvordan er holdbarheden på JAAFIT PRO?
Efter omfattende tests kan vi med sikkerhed sige, at risikoen for, at JAA FIT PRO træningssættet går i stykker er ubetydelig så længe du følger vores anbefalinger.
Vores modstandsbånd er lavet af naturlatex, et ekstremt fleksibelt og holdbart materiale, der bevarer sin spændstighed og form over tid.
Vore anbefalinger for sikker brug af JAA FIT PRO:
- Undgå at strække elastikkerne mere end fire gange deres oprindelige længde.
- Undgå at bruge dem på skarpe eller ru overflader.
- I det ekstremt usandsynlige tilfælde af, at et træningselastik går i stykker, vil det i de fleste tilfælde naturligt trække sig ned mod jorden. Derfor anbefaler vi at træne med sko på. Følges ovenstående anbefalinger er risikoen for skade tæt på 0, selv i det usandsynlige tilfælde, at en elastik går i stykker.
Kan jeg få hjælp, hvis jeg er i tvivl om en øvelse eller mit program?
Naturligvis! Som medlem af JAAFIT+ får du grundig vejledning om alle øvelser. Du har også mulighed for at stille spørgsmål til øvelserne eller andet til vores trænere og de andre medlemmer via vores chatforum i appen.
Beskadiger dørankeret ikke døren?
Nej, dørankeret er designet med bløde og skånsomme materialer, der beskytter dørens overflade mod ridser og skrammer. Så længe døren er robust og korrekt lukket, vil du ikke opleve, at den bliver skæv eller beskadiget.
Kan man montere dørankeret på begge sider af døren?
Vores døranker kan i princippet bruges på begge sider af døren, men vi anbefaler, at du monterer det på den modsatte side af, hvor døren åbner (altså den side, hvor døren presser mod karmen, når den lukkes), eller låser døren under brug. Dette sikrer den bedst mulige stabilitet og mindsker risikoen for uheld, ved at døren skulle åbne.
Hvordan fastsætter jeg elastikkerne til døren?
Du kan montere vores døranker i en hvilken som helst dør og dermed fæstne elastikkerne til døren.
Du kan også gøre brug af vores "anywhere anker" som kan fæstnes om pæle, træer, gelænder mm.
Eller du kan tilkøbe vores multipunkt døranker, som tillader dig at fæstne elastikken i 5 forskellige højder uden at skulle justere på dørankeret.












