Fitnesscentre er dyre. Hjemmeudstyr samler støv. Jeg byggede en tredje løsning.
Jeg prøvede fitnesscenter, kettlebells, et helt homegym og håndvægte. Intet af det holdt. Til sidst byggede jeg det her system i stedet for.
Det værste ved fitness var aldrig træningen
Finde tøj. Pakke taske. Køre derned. Klæde om. Vente på udstyr. Og hele turen hjem igen. Fitness tager ikke én time - det tager nærmere to eller tre. På de hårde dage sprang jeg det bare over.
Så prøvede jeg hjemmetræning. Håndvægte blev ensformige, kettlebells tunge at flytte, og et rigtigt homegym havde jeg hverken plads eller penge til.
Problemet var ikke min motivation. Det var løsningerne, der ikke holdt.Se hvad jeg byggede →
Hvad jeg lærte af de eksisterende løsninger
Swipe for at se alle fire →
Kettlebells
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Hele kroppen skal kunne trænes effektivt, med store variationsmuligheder i øvelserne.
Håndvægte
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Modstanden skal være stor nok til at lave progression og skal nemt kunne justeres.
Homegym
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Det må ikke fylde et helt rum - eller koste en formue at komme i gang.
JAAFIT PRO
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Alle fire lektier samlet i ét setup - bygget på det jeg selv havde manglet.
Mød JAAFIT PRO
Hver løsning jeg prøvede, lærte mig noget. JAAFIT PRO er bygget på de fire lektier.
- Fra fitnesscenteret: træning skal kunne starte på sekunder - ikke kræve transport og ventetid.
- Fra Håndvægte: modstanden skal kunne justeres, så der altid er mulighed for progression. Op til 145 kg.
- Fra homegym: det må ikke fylde et helt rum. Hele setuppet er på størrelse med en sportstaske.
- Fra Kettlebells: Hele kropen skal kunne trænes effektivt og med flere forskellige øvelser.
Resultatet er det setup, jeg selv havde manglet hele tiden.
Hvorfor det her faktisk holder
Hurtigt nok til faktisk at blive gjort
Ingen kørsel, ingen kø. Tasken op af skabet og du er i gang.
Rigtig modstand, ikke legetøj
Op til 145 kg. Nok til at bygge styrke - ikke bare vedligeholde.
Stop med at bebrejde din viljestyrke
Fjern friktionen, og træningen bliver noget du faktisk gør.
Genialt til hjemmetræning!
Jeg er VILD med disse træningsredskaber! 😃 Fik ordren leveret efter ganske få dage, helt uden problemer. Nu har jeg brugt det i små 3 uger ca. hver 2 dag og det fungerer bare! Havde frygtet at elastikkerne ville blive ‘slappe’, men det gør de ikke. Alt udstyret virker meget professionelt og bestemt ikke plastik-agtigt 👍🏼 Den tilhørende app og oprettelsen heraf fungerer også uden problemer og videoerne er meget overskuelige.
Så alt i alt - fuld tilfreds bruger og 5 stjerner herfra! 🤩
Grunden til JAAFIT faktisk bliver brugt
Det er ikke kun udstyret. Det er hele systemet bag - appen der gør hver træning nem at åbne, følge og holde fast i.
-
▶
ØvelsesvideoerSe præcis hvordan hver øvelse laves - tryk play og kom i gang.
-
≡
Færdige træningsprogrammerDu skal ikke selv finde på noget. Dagens program ligger klar.
-
◎
TeknikguidesLær den rigtige form, så du træner sikkert og effektivt.
-
♥
Community med +10.000 medlemmerTræn aldrig alene. Motivation, spørgsmål og fællesskab ét sted.
-
✦
24/7 sparring med uddannede trænereFå svar når du har brug for det - ikke kun i åbningstiden.
Inkluderet i dit køb:
Trænings App
- Gratis Livstidsadgang
- 8 Video-programmer
- 100+ øvelser
- 24/7 ekspert support
JAAFIT PRO er et komplett hjemmetreningssett for deg som vil ha en enkel og solid måte å styrketrene hjemme på uten å være avhengig av et treningssenter. Settets er utviklet for hjemmetrening, hvor fleksibilitet, progresjon og kvalitet er viktigere enn store maskiner og tunge vekter. Med riktig hjemmetreningsutstyr blir det mulig å skape en stabil treningsrutine hjemme som kan tilpasses både plass, tid og nivå.
Trening med strikker er kjernen i JAAFIT PRO. Strikkene gir mulighet for justerbar motstand, slik at belastningen kan tilpasses øvelse for øvelse og økes gradvis over tid. Det gjør styrketrening hjemme både effektivt og skånsomt, samtidig som kroppen jobber med kontrollerte bevegelser som stiller krav til stabilitet og teknikk. Trening med strikker egner seg til både helkroppstrening og mer målrettet arbeid med enkelte muskelgrupper.
Som hjemmetreningssett samler JAAFIT PRO de sentrale elementene som trengs for styrketrening hjemme. Utstyret kan brukes til både klassiske styrkeøvelser og mer funksjonelle bevegelser, noe som gir mulighet for variasjon og progresjon uten at utstyret blir komplekst. For mange er det nettopp oversikten i et samlet sett som gjør det lettere å komme i gang og holde fast ved treningen.
Styrketrening hjemme kan bidra til økt muskelstyrke, bedre kroppskontroll og et høyere daglig energiforbruk. For noen kan det også støtte et vekttap som en del av en mer aktiv hverdag. Samtidig følger det veiledning og strukturerte forløp med som hjelper deg å bruke utstyret korrekt og skape struktur i treningen fra start.
Spar penger med våre pakker
Få svar på de
Ofte stilte spørsmål
Hvordan får jeg tilgang til appen og treningsprogrammene?
Du får tilgang til JAAFIT-APPEN og treningsprogrammene ved å opprette profilen din via lenken i ordrebekreftelsen.
Hva inneholder JAAFIT-appen?
JAAFIT-appen inneholder alt du trenger for å komme i gang med effektiv styrketrening:
- Et øvelsesbibliotek med 50+ øvelser, som er grundig vist og forklart av våre to utdannede trenere.
- 5 profesjonelle videoprogrammer som passer ulike nivåer og mål.
- Et aktivt fellesskap med mer enn 1500 aktive medlemmer.
- 24/7 tilgang til chat med våre utdannede trenere.
Hva er forskjellen mellom JAAFIT PRO og andre treningselastikker?
JAA FIT PRO er designet for å tilfredsstille alle treningsnivåer, fra nybegynneren til den erfarne hverdagsatleten.
JAA FIT PROs særegne egenskaper er:
- Total motstand: Fra 5 - 145 kg justerbar motstand, gjør det mulig for selv de mest erfarne å få en hard treningsøkt hjemme.
- Naturlatex: Våre treningsstrikker er laget av naturlatex, som er dyrere enn standard treningsstrikker som typisk er laget av et billigere materiale (TPE-plast). Dette er nødvendig for å sikre lang levetid og ekstra god elastisitet.
- Treningsbar med komfortabel polstring: Vår spesialdesignede treningsbar er fremstilt i nøye utvalgte materialer som sikrer en stabil og behagelig treningsopplevelse.
- Anti-snap karabinkrok-mekanisme: Karabinkroker med låsemekanisme, noe som eliminerer risikoen for at strikken ryker ut av karabinkroken, designet spesielt for JAA FIT PRO.
- Tilbehør i forsterket kvalitet: Bar, håndtak, ankelstropper og døranker i forsterket kvalitet.
Du kan finne mer informasjon på produktsiden vår.
Hva er inkludert i JAAFIT PRO?
JAA FIT PRO inneholder:
- 100% gratis tilgang til vårt raskt voksende online treningsunivers JAAFIT+.
- Her finner du tallrike videoprogrammer med våre to idrettsutdannede trenere Jakob og Andreas. Dessuten finner du et eksklusivt treningsfellesskap med felles nyhetsfeed og chat mellom medlemmer samt våre to idrettsutdannede trenere Jakob og Andreas.
- Gratis e-bok med 38 sunne og deilige oppskrifter. Oppskriftene er delt inn i frokost, lunsj, middag og snacks, så du enkelt kan finne inspirasjon til alle dagens måltider og tilpasse dem dine preferanser.
- Solid treningsbar av jern med myk og sklisikker skumpadding. - Vi gir deg komfortgaranti.
- JAAFIT baren kommer i to deler og monteres til en solid bar ved å skru de to delene sammen.
- 8x latex treningsstrikker i følgende styrker:
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x treningshåndtak i forsterket, uoppløselig kvalitet, som sikrer deg det beste grepet.
- 2x ankelstropper, som åpner en verden av treningsmuligheter - spesielt for bena.
- 1x døranker med myk skumpadding, som beskytter dørkarmer mot merker.
- 1x "Anywhere" anchor som gjør det mulig å trene utendørs.
- 4x solide karabinkroker med låsemekanisme, hvilket eliminerer risikoen for at strikken ryker ut av karabinkroken.
- 1x JAA FIT reisepose, som kan romme hele settet.
Hvilke øvelser kan jeg gjøre med JAAFIT PRO?
Det er ingen grense for hvilke øvelser du kan utføre med JAA FIT PRO. Med vår bar, elastikker, ankelstropper og håndtak kan du trene hele kroppen like effektivt som på treningssenteret.
Vi anbefaler at du følger et av våre treningsprogrammer i JAAFIT+, som er utviklet av profesjonelle trenere, for å oppnå de absolutt beste resultatene og den beste treningsopplevelsen.
Les mer om JAAFIT-appen på app-siden.
Kan JAAFIT PRO tas med på ferie?
Vi er stolte av vårt brukervennlige design, som veier under 3 kg. Vår bar kan deles i to seksjoner. Dette gjør den enkel å transportere og passer derfor lett ned i en veske eller koffert som måler over 53 cm i lengden.
Vennligst merk at selv om settet kan passe i en håndbagasjekoffert, bør du være oppmerksom på flyselskapers regler: stangen er klassifisert som farlig gods og er ikke tillatt som et håndbagasjeobjekt.
Hvordan er holdbarheten på JAAFIT PRO?
Etter omfattende tester kan vi med sikkerhet si at risikoen for at JAA FIT PRO treningssettet går i stykker er ubetydelig så lenge du følger våre anbefalinger.
Våre motstandsbånd er laget av naturlatex, et ekstremt fleksibelt og holdbart materiale som bevarer sin spenst og form over tid.
Våre anbefalinger for sikker bruk av JAA FIT PRO:
- Unngå å strekke strikkene mer enn fire ganger deres opprinnelige lengde.
- Unngå å bruke dem på skarpe eller ru overflater.
- I det ekstremt usannsynlige tilfellet at en treningsstrikk ryker, vil den i de fleste tilfeller naturlig trekke seg ned mot bakken. Derfor anbefaler vi å trene med sko på. Følges ovenstående anbefalinger er risikoen for skade nær 0, selv i det usannsynlige tilfellet at en strikk ryker.
Kan jeg få hjelp hvis jeg er i tvil om en øvelse eller mitt program?
Selvfølgelig! Som medlem av JAAFIT+ får du grundig veiledning om alle øvelser. Du har også mulighet til å stille spørsmål om øvelsene eller annet til våre trenere og de andre medlemmene via vårt chatteforum i appen.
Skader dørankeret ikke døren?
Nei, dørankeret er designet med myke og skånsomme materialer som beskytter dørens overflate mot riper og skrammer. Så lenge døren er robust og korrekt lukket, vil du ikke oppleve at den blir skeiv eller skadet.
Kan man montere dørankeret på begge sider af døren?
Vårt døranker kan i prinsippet brukes på begge sider av døren, men vi anbefaler at du monterer det på motsatt side av der døren åpner (altså den siden hvor døren presser mot karmen når den lukkes), eller låser døren under bruk. Dette sikrer best mulig stabilitet og reduserer risikoen for uhell hvis døren skulle åpne.
Hvordan fester jeg strikkene til døren?
Du kan montere vårt døranker i hvilken som helst dør og dermed feste strikkene til døren.
Du kan også bruke vårt "anywhere anker" som kan festes rundt stolper, trær, rekkverk mm.
Eller du kan kjøpe vårt multipunkts døranker, som lar deg feste strikken i 5 forskjellige høyder uten å måtte justere dørankeret.
