JAAFIT appen i brug
JAAFIT Appen

Det er ikke viljen der mangler.
Det er planen.

4,825.000+ medlemmer

Du ved godt du burde træne. Du har måske endda udstyret. Men hver gang du står i stuen, starter det samme spørgsmål forfra: hvad skal jeg egentlig lave i dag?

JAAFIT Appen giver dig svaret. Hver gang.

Gratis inkluderet med dit køb
Ingen abonnement
24/7 support fra uddannede trænere
Livstidsadgang

+25 000

Aktiva användare i JAAFIT's Online träningscommunity

Hvorfor hjemmetræning går i stå

Udstyret er sjældent problemet

Vi har solgt træningsudstyr til over 25.000 danskere. Og vi har set det samme mønster igen og igen: det går godt i to uger. Så går det i stå. Ikke fordi folk er dovne — men af tre helt konkrete grunde.

01

Beslutningstræthed

Når du selv skal finde på træningen hver gang, bruger du din energi på at planlægge i stedet for at træne. Efter en lang arbejdsdag vinder sofaen den kamp.

02

Tvivl om teknikken

"Gør jeg det rigtigt?" Uden nogen der viser dig øvelsen, træner du usikkert — og usikker træning bliver hurtigt til ingen træning.

03

Ingen fremgang at se

Tilfældige træninger giver tilfældige resultater. Uden progression fra uge til uge føles indsatsen forgæves, længe før kroppen når at ændre sig.

Professionella

Träningsprogram

I JAAFIT-APPEN hittar du ett övningsbibliotek med 50+ olika videoguidade övningar samt 5 olika träningsprogram som riktar sig mot olika nivåer och mål.

01

Övningsbank

Vi går igenom hur du sätter upp 50+ övningar samt utför dem med korrekt teknik, vilket säkerställer de bästa resultaten av din träning.

02

Nybörjare

Effektiv Välmående är programmet för dig som är ny till träning och vill lära dig att styrketräna korrekt.
Programmet består av 2 sessioner per vecka, som varar 20–30 min.

03

Kvinnor

Feminin styrka är ett träningsprogram som tränar och tonar hela kroppen, men samtidigt fokuserar mest på att träna ben och rumpa.
Programmet består av 3 sessioner per vecka, som varar ca. 30 min.

04

Avancerad

Fundamental styrka är programmet för dig som har testat styrketräning tidigare och vill bygga muskelmassa och styrka. Programmet består av 4 sessioner per vecka, som varar ca. 45 min.

05

Professionell

Maksimal Styrke är vårt mest avancerade program för dig som vill ta din träning till nästa nivå.
Programmet består av 6 sessioner per vecka, som varar 30–45 min.

06

Funktionell

Hushållskrigaren är programmet för dig som har minimal tid att träna, men vill ha mer rörelse i vardagen.
Programmet består av 5 sessioner som varar 5–10 min.

07

Fullbody

Jeanette Ottesen guidar dig genom ett roligt och spännande fullbody-pass med JAAFIT PRO.

01

Övningsbank

Vi går igenom hur du sätter upp 50+ övningar samt utför dem med korrekt teknik, vilket säkerställer de bästa resultaten av din träning.

02

Nybörjare

Effektiv Välmående är programmet för dig som är ny till träning och vill lära dig att styrketräna korrekt.
Programmet består av 2 sessioner per vecka, som varar 20–30 min.

03

Kvinnor

Feminin styrka är ett träningsprogram som tränar och tonar hela kroppen, men samtidigt fokuserar mest på att träna ben och rumpa.
Programmet består av 3 sessioner per vecka, som varar ca. 30 min.

04

Avancerad

Fundamental styrka är programmet för dig som har testat styrketräning tidigare och vill bygga muskelmassa och styrka. Programmet består av 4 sessioner per vecka, som varar ca. 45 min.

05

Professionell

Maksimal Styrke är vårt mest avancerade program för dig som vill ta din träning till nästa nivå.
Programmet består av 6 sessioner per vecka, som varar 30–45 min.

06

Funktionell

Hushållskrigaren är programmet för dig som har minimal tid att träna, men vill ha mer rörelse i vardagen.
Programmet består av 5 sessioner som varar 5–10 min.

07

Fullbody

Jeanette Ottesen guidar dig genom ett roligt och spännande fullbody-pass med JAAFIT PRO.

Professionella

Träningsvideor

Våra högutbildade tränare Jakob och Andreas visar dig exakt hur du sätter upp 50+ övningar med JAAFIT PRO och utför dem med korrekt teknik.

Håll dig motiverad med stöd från vårt

Online träningscommunity

Mer än 2000 danskar är en del av JAAFIT´s träningscommunity. Medlemmarna stöttar varandra i sin träning och JAAFIT's tränare finns tillgängliga 24/7.

(+80 träningsvideor)

Normalpris: 699,-

Få GRATIS tillgång

Folkhälsomyndighetens senaste rekommendationer:

Stärk dina muskler

...Och bevara en funktionell kropp resten av dina dagar

Var fysiskt aktiv

...Och förebygga livsstilssjukdomar

Begränsa inaktivitet

...Och lev längre, gladare och friskare

Vanliga frågor

Vår kundtjänst är tillgänglig måndag till fredag: 10:00 - 16:00