Jeanette OttesenÜbungsdatenbank
Folge einem spaßigen und effektiven Ganzkörpertraining mit Olympiasiegerin Jeanette Ottesen.
Du weißt, dass du trainieren solltest. Vielleicht hast du sogar die Ausrüstung. Aber jedes Mal, wenn du im Wohnzimmer stehst, beginnt dieselbe Frage von vorn: Was soll ich heute eigentlich machen?
Die JAAFIT App gibt dir die Antwort. Jedes Mal.
Wir haben Trainingsausrüstung an über 25.000 Dänen verkauft. Und wir haben dasselbe Muster immer wieder gesehen: Es läuft zwei Wochen gut. Dann stockt es. Nicht weil die Leute faul sind — sondern aus drei ganz konkreten Gründen.
Wenn du jedes Mal selbst das Training ausdenken musst, verbringst du deine Energie mit Planen statt mit Trainieren. Nach einem langen Arbeitstag gewinnt das Sofa diesen Kampf.
„Mache ich das richtig?“ Ohne jemanden, der dir die Übung zeigt, trainierst du unsicher — und unsicheres Training wird schnell zu gar keinem Training.
Zufällige Workouts bringen zufällige Ergebnisse. Ohne Fortschritt von Woche zu Woche fühlt sich der Aufwand vergeblich an, lange bevor sich der Körper verändert.
Professionell
Trainingsprogramme
In der JAAFIT APP finden Sie eine Übungsbibliothek mit 50+ verschiedenen video-geführten Übungen sowie 5 verschiedenen Trainingsprogrammen, die sich an unterschiedliche Level und Ziele richten.
Jeanette OttesenFolge einem spaßigen und effektiven Ganzkörpertraining mit Olympiasiegerin Jeanette Ottesen.
Keine Erfahrung erforderlichWir führen dich vom absoluten Anfänger im Krafttraining bis hin zu der Fähigkeit, selbstbewusst einem unserer vielen verschiedenen Programme zu folgen.
Erstelle dein eigenes ProgrammWir zeigen, wie du 100+ Übungen anlegst und sie mit korrekter Technik ausführst.
FrauenUnser Programm für dich, die besonders darauf fokussiert ist, einen starken Unterkörper aufzubauen.
FortgeschrittenUnser Programm für dich, die Trainingserfahrung hat und von zu Hause aus Muskelmasse und Kraft aufbauen möchte.
Zeit sparenWir zeigen, wie du 50+ Übungen anlegst und sie mit korrekter Technik ausführst.
Gesund und funktionalWir zeigen, wie du 50+ Übungen anlegst und sie mit korrekter Technik ausführst.
ExperteWir zeigen, wie du 50+ Übungen anlegst und sie mit korrekter Technik ausführst.

Professionelle
Unsere hochqualifizierten Trainer Jakob und Andreas zeigen dir genau, wie du über 50 Übungen mit JAAFIT PRO einrichtest und sie mit korrekter Technik ausführst.
Erhalte kostenlosen lebenslangen ZugangVerwenden Sie diesen Text, um Ihren Kunden Informationen über Ihre Marke mitzuteilen. Beschreiben Sie ein Produkt, teilen Sie Ankündigungen oder heißen Sie Kunden in Ihrem Shop willkommen.
Sie erhalten Zugang zur JAAFIT APP und den Trainingsprogrammen, indem Sie Ihr Profil über den Link in der Bestellbestätigung erstellen.
Die JAAFIT-App enthält alles, was du brauchst, um mit effektivem Krafttraining zu beginnen:
- Eine Übungsbibliothek mit 50+ Übungen, die gründlich von unseren zwei ausgebildeten Trainern demonstriert und erklärt werden.
- 5 professionelle Video-Programme, die zu unterschiedlichen Levels und Zielen passen.
- Eine aktive Community mit mehr als 1500 aktiven Mitgliedern.
- 24/7 Zugang zum Chat mit unseren ausgebildeten Trainern.
JAA FIT PRO ist so konzipiert, dass es alle Trainingslevel befriedigt, von der Anfängerin/dem Anfänger bis zur erfahrenen Alltagsathletin / dem erfahrenen Alltagsathleten.
Besondere Merkmale von JAA FIT PRO sind:
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Produktseite.
JAA FIT PRO enthält:
- Hier finden Sie zahlreiche Videoprogramme mit unseren beiden sportwissenschaftlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas. Außerdem finden Sie eine exklusive Trainingsgemeinschaft mit gemeinsamem Newsfeed und Chat zwischen den Mitgliedern sowie unseren beiden sportwissenschaftlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas.
- Kostenloses E-Book mit 38 gesunden und leckeren Rezepten. Die Rezepte sind in Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks unterteilt, sodass Sie leicht Inspiration für alle Tagesmahlzeiten finden und diese an Ihre Vorlieben anpassen können.
- Die JAAFIT-Bar wird in zwei Teilen geliefert und zu einer soliden Bar zusammengeschraubt.
Es gibt keine Grenze für die Übungen, die Sie mit JAA FIT PRO durchführen können. Mit unserer bar, Widerstandsbändern, Knöchelriemen und Griffen können Sie den ganzen Körper genauso effektiv trainieren wie im Fitnessstudio.
Wir empfehlen, eines unserer Trainingsprogramme in JAAFIT+ zu folgen, das von professionellen Trainern entwickelt wurde, um die bestmöglichen Ergebnisse und das beste Trainingserlebnis zu erzielen.
Erfahren Sie mehr über die JAAFIT-App auf der App-Seite.
Wir sind stolz på unser benutzerfreundliches Design, das unter 3 kg wiegt. Unsere bar kann in zwei Abschnitte geteilt werden. Dadurch ist es einfach zu transportieren und passt daher problemlos in eine Tasche oder einen Koffer, der über 53 cm lang ist.
Bitte beachten Sie, dass, obwohl das Set in ein Handgepäckstück passen kann, Sie die Flugbestimmungen beachten sollten: die Stange ist als Gefahrgut eingestuft und ist nicht als Handgepäckgegenstand erlaubt.
Nach umfangreichen Tests können wir mit Sicherheit sagen, dass das Risiko, dass das JAA FIT PRO Trainingsset kaputtgeht, unerheblich ist, solange Sie unseren Empfehlungen folgen.
Unsere Widerstandsbänder sind aus Naturkautschuk gefertigt, einem äußerst flexiblen und langlebigen Material, das seine Elastizität und Form über die Zeit bewahrt.
Unsere Empfehlungen zur sicheren Verwendung von JAA FIT PRO:
Natürlich! Als Mitglied von JAAFIT+ erhalten Sie eine gründliche Anleitung zu allen Übungen. Sie haben außerdem die Möglichkeit, Fragen zu den Übungen oder anderen Themen an unsere Trainer und die anderen Mitglieder über unser Chatforum in der App zu stellen.
Nein, das Türanker ist mit weichen und schonenden Materialien gestaltet, die die Oberfläche der Tür vor Kratzern und Schrammen schützen. Solange die Tür stabil und richtig geschlossen ist, werden Sie nicht feststellen, dass sie schief wird oder beschädigt.
Unser Türanker kann grundsätzlich auf beiden Seiten der Tür verwendet werden, aber wir empfehlen, ihn auf der gegenüberliegenden Seite der Türöffnung zu montieren (also auf der Seite, an der die Tür beim Schließen gegen den Rahmen drückt), oder die Tür während der Nutzung abzuschließen. Das sorgt für die bestmögliche Stabilität und verringert das Risiko von Unfällen, falls sich die Tür öffnen sollte.