Fitnesscentre er dyre. Hjemmeudstyr samler støv. Jeg byggede en tredje løsning.
Jeg prøvede fitnesscenter, kettlebells, et helt homegym og håndvægte. Intet af det holdt. Til sidst byggede jeg det her system i stedet for.
Det værste ved fitness var aldrig træningen
Finde tøj. Pakke taske. Køre derned. Klæde om. Vente på udstyr. Og hele turen hjem igen. Fitness tager ikke én time - det tager nærmere to eller tre. På de hårde dage sprang jeg det bare over.
Så prøvede jeg hjemmetræning. Håndvægte blev ensformige, kettlebells tunge at flytte, og et rigtigt homegym havde jeg hverken plads eller penge til.
Problemet var ikke min motivation. Det var løsningerne, der ikke holdt.Se hvad jeg byggede →
Hvad jeg lærte af de eksisterende løsninger
Swipe for at se alle fire →
Kettlebells
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Hele kroppen skal kunne trænes effektivt, med store variationsmuligheder i øvelserne.
Håndvægte
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Modstanden skal være stor nok til at lave progression og skal nemt kunne justeres.
Homegym
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Det må ikke fylde et helt rum - eller koste en formue at komme i gang.
JAAFIT PRO
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Alle fire lektier samlet i ét setup - bygget på det jeg selv havde manglet.
Mød JAAFIT PRO
Hver løsning jeg prøvede, lærte mig noget. JAAFIT PRO er bygget på de fire lektier.
- Fra fitnesscenteret: træning skal kunne starte på sekunder - ikke kræve transport og ventetid.
- Fra Håndvægte: modstanden skal kunne justeres, så der altid er mulighed for progression. Op til 145 kg.
- Fra homegym: det må ikke fylde et helt rum. Hele setuppet er på størrelse med en sportstaske.
- Fra Kettlebells: Hele kropen skal kunne trænes effektivt og med flere forskellige øvelser.
Resultatet er det setup, jeg selv havde manglet hele tiden.
Hvorfor det her faktisk holder
Hurtigt nok til faktisk at blive gjort
Ingen kørsel, ingen kø. Tasken op af skabet og du er i gang.
Rigtig modstand, ikke legetøj
Op til 145 kg. Nok til at bygge styrke - ikke bare vedligeholde.
Stop med at bebrejde din viljestyrke
Fjern friktionen, og træningen bliver noget du faktisk gør.
Genialt til hjemmetræning!
Jeg er VILD med disse træningsredskaber! 😃 Fik ordren leveret efter ganske få dage, helt uden problemer. Nu har jeg brugt det i små 3 uger ca. hver 2 dag og det fungerer bare! Havde frygtet at elastikkerne ville blive ‘slappe’, men det gør de ikke. Alt udstyret virker meget professionelt og bestemt ikke plastik-agtigt 👍🏼 Den tilhørende app og oprettelsen heraf fungerer også uden problemer og videoerne er meget overskuelige.
Så alt i alt - fuld tilfreds bruger og 5 stjerner herfra! 🤩
Grunden til JAAFIT faktisk bliver brugt
Det er ikke kun udstyret. Det er hele systemet bag - appen der gør hver træning nem at åbne, følge og holde fast i.
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ØvelsesvideoerSe præcis hvordan hver øvelse laves - tryk play og kom i gang.
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Færdige træningsprogrammerDu skal ikke selv finde på noget. Dagens program ligger klar.
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TeknikguidesLær den rigtige form, så du træner sikkert og effektivt.
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Community med +10.000 medlemmerTræn aldrig alene. Motivation, spørgsmål og fællesskab ét sted.
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Inkluderet i dit køb:
Trænings App
- Gratis Livstidsadgang
- 8 Video-programmer
- 100+ øvelser
- 24/7 ekspert support
JAAFIT PRO ist ein komplettes Heimtrainingsset für dich, die eine einfache und solide Möglichkeit suchen, Krafttraining zu Hause durchzuführen, ohne auf ein Fitnessstudio angewiesen zu sein. Das Set wurde für Heimkrafttraining entwickelt, bei dem Flexibilität, Progression und Qualität wichtiger sind als große Maschinen und schwere Gewichte. Mit dem richtigen Heimtrainings-Equipment wird es möglich, eine stabile Trainingsroutine zu Hause zu schaffen, die sich an Platz, Zeit und Niveau anpassen lässt.
Training mit Widerstandsbändern ist der Kern von JAAFIT PRO. Die Bänder bieten einstellbaren Widerstand, sodass die Belastung übungsspezifisch angepasst und im Laufe der Zeit schrittweise erhöht werden kann. Das macht Krafttraining zu Hause sowohl effektiv als auch schonend, während der Körper mit kontrollierten Bewegungen arbeitet, die Stabilität und Technik erfordern. Training mit Widerstandsbändern eignet sich sowohl für Ganzkörpertraining als auch für gezielte Arbeit an einzelnen Muskelgruppen.
Als Heimtrainingsset bündelt JAAFIT PRO die zentralen Elemente, die für Krafttraining zu Hause benötigt werden. Die Ausrüstung kann für klassische Kraftübungen sowie funktionalere Bewegungen eingesetzt werden, was Möglichkeit für Variation und Progression bietet, ohne dass das Equipment komplex wird. Für viele erleichtert gerade die Übersichtlichkeit eines kompletten Sets den Einstieg und das Dranbleiben beim Training.
Krafttraining zu Hause kann zu erhöhter Muskelkraft, besserer Körperkontrolle und einem höheren täglichen Energieverbrauch beitragen. Für einige kann es auch als Teil eines aktiveren Alltags beim Gewichtsverlust unterstützen. Gleichzeitig sind Anleitungen und strukturierte Programme enthalten, die dir helfen, das Equipment korrekt zu nutzen und von Anfang an Struktur in dein Training zu bringen.
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Häufig gestellte Fragen
Wie erhalte ich Zugriff auf die App und die Trainingsprogramme?
Sie erhalten Zugriff auf die JAAFIT APP und die Trainingsprogramme, indem Sie Ihr Profil über den Link in der Bestellbestätigung einrichten.
Was enthält die JAAFIT App?
Die JAAFIT-App enthält alles, was du brauchst, um mit effektivem Krafttraining zu beginnen:
- Eine Übungsbibliothek mit 50+ Übungen, die gründlich von unseren zwei ausgebildeten Trainern demonstriert und erklärt werden.
- 5 professionelle Video-Programme, die zu unterschiedlichen Levels und Zielen passen.
- Eine aktive Community mit mehr als 1500 aktiven Mitgliedern.
- 24/7 Zugang zum Chat mit unseren ausgebildeten Trainern.
Was ist der Unterschied zwischen JAAFIT PRO und anderen Trainingsbändern?
JAA FIT PRO ist so konzipiert, dass es alle Trainingsniveaus befriedigt, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Alltagsathleten.
Die besonderen Merkmale des JAA FIT PRO sind:
- Gesamtwiderstand: Einstellbarer Widerstand von 5 - 145 kg, wodurch selbst sehr Erfahrene ein intensives Training zu Hause absolvieren können.
- Naturlatex: Unsere Trainingsbänder bestehen aus Naturlatex, das teurer ist als Standard-Trainingsbänder, die typischerweise aus einem günstigeren Material (TPE-Kunststoff) gefertigt sind. Dies ist notwendig, um Langlebigkeit und besonders gute Elastizität zu gewährleisten.
- Trainingsbar mit komfortabler Polsterung: Unsere speziell entwickelte Trainingsbar wird aus sorgfältig ausgewählten Materialien gefertigt, die ein stabiles und angenehmes Trainingserlebnis sicherstellen.
- Anti-Snap-Karabinermechanismus: Karabinerhaken mit Verriegelungsmechanismus, der das Risiko eliminiert, dass das Band aus dem Karabiner schnippt, speziell für JAA FIT PRO entwickelt.
- Verstärktes Zubehör: Dip Bar, Griffe, Fußschlaufen und Türanker in verstärkter Qualität.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Produktseite.
Was ist in JAAFIT PRO enthalten?
JAA FIT PRO enthält:
- 100% kostenlosen Zugang zu unserem schnell wachsenden Online-Trainingsuniversum JAAFIT+.
- Hier findest du zahlreiche Videoprogramme mit unseren zwei sportwissenschaftlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas. Außerdem findest du eine exklusive Trainingsgemeinschaft mit gemeinsamem Newsfeed und Chat zwischen Mitgliedern sowie unseren zwei sportwissenschaftlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas.
- Kostenloses E-Book mit 38 gesunden und leckeren Rezepten. Die Rezepte sind in Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks unterteilt, sodass du leicht Inspiration für alle Tagesmahlzeiten finden und sie an deine Vorlieben anpassen kannst.
- Solide Trainingsbar aus Eisen mit weicher und rutschfester Schaumauflage. - Wir geben dir Komfortgarantie.
- Die JAAFIT bar wird in zwei Teilen geliefert und zu einer stabilen Stange zusammengeschraubt.
- 8x Latex-Trainingsbänder in folgenden Stärken:
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x Trainingsgriffe in verstärkter, unzerstörbarer Qualität, die dir den besten Griff sichern.
- 2x Knöchelriemen, die eine Welt von Trainingsmöglichkeiten eröffnen - besonders für die Beine.
- 1x Türanker mit weicher Schaumauflage, der Türrahmen vor Abdrücken schützt.
- 1x "Anywhere" anchor, der das Training im Freien ermöglicht.
- 4x stabile Karabinerhaken mit Verriegelungsmechanismus, was das Risiko eliminiert, dass das Band aus dem Karabiner schnellt.
- 1x JAA FIT Reisetasche, die das komplette Set aufnehmen kann.
Welche Übungen kann ich mit JAAFIT PRO machen?
Es gibt keine Grenze für die Übungen, die Sie mit JAA FIT PRO durchführen können. Mit unserer bar, Widerstandsbändern, Knöchelriemen und Griffen können Sie den ganzen Körper genauso effektiv trainieren wie im Fitnessstudio.
Wir empfehlen, eines unserer Trainingsprogramme in JAAFIT+ zu folgen, das von professionellen Trainern entwickelt wurde, um die bestmöglichen Ergebnisse und das beste Trainingserlebnis zu erzielen.
Erfahren Sie mehr über die JAAFIT-App auf der App-Seite.
Kann JAAFIT PRO in den Urlaub mitgenommen werden?
Wir sind stolz på unser benutzerfreundliches Design, das unter 3 kg wiegt. Unsere bar kann in zwei Abschnitte geteilt werden. Dadurch ist es einfach zu transportieren und passt daher problemlos in eine Tasche oder einen Koffer, der über 53 cm lang ist.
Bitte beachten Sie, dass, obwohl das Set in ein Handgepäckstück passen kann, Sie die Flugbestimmungen beachten sollten: die Stange ist als Gefahrgut eingestuft und ist nicht als Handgepäckgegenstand erlaubt.
Wie lange ist die Haltbarkeit von JAAFIT PRO?
Nach umfangreichen Tests können wir mit Sicherheit sagen, dass das Risiko, dass das JAA FIT PRO Trainingsset kaputtgeht, vernachlässigbar ist, solange du unsere Empfehlungen befolgst.
Unsere Widerstandsbänder sind aus Naturkautschuk gefertigt, einem extrem flexiblen und langlebigen Material, das seine Elastizität und Form über die Zeit behält.
Unsere Empfehlungen für die sichere Nutzung von JAA FIT PRO:
- Vermeide, die Bänder mehr als viermal ihrer ursprünglichen Länge zu dehnen.
- Vermeide, sie auf scharfen oder rauen Oberflächen zu verwenden.
- Im äußerst unwahrscheinlichen Fall, dass ein Trainingsband reißt, zieht es sich in den meisten Fällen natürlich zur Erde. Deshalb empfehlen wir, mit Schuhen zu trainieren. Wenn die oben genannten Empfehlungen befolgt werden, ist das Verletzungsrisiko nahe 0, selbst im unwahrscheinlichen Fall, dass ein Band reißt.
Kann ich Hilfe bekommen, wenn ich bei einer Übung oder meinem Programm unsicher bin?
Natürlich! Als Mitglied von JAAFIT+ erhalten Sie ausführliche Anleitungen zu allen Übungen. Sie haben außerdem die Möglichkeit, unseren Trainern und den anderen Mitgliedern über unser Chatforum in der App Fragen zu den Übungen oder anderen Themen zu stellen.
Beschädigt der Türanker die Tür nicht?
Nein, das Türanker ist so konzipiert, dass weiche und schonende Materialien die Türoberfläche vor Kratzern und Schrammen schützen. Solange die Tür stabil und korrekt geschlossen ist, werden Sie nicht erleben, dass sie schief wird oder beschädigt wird.
Kann das Türanker auf beiden Seiten der Tür montiert werden?
Unser Türanker kann grundsätzlich auf beiden Seiten der Tür verwendet werden, wir empfehlen jedoch, ihn auf der gegenüberliegenden Seite der Türöffnung zu montieren (also auf der Seite, an der die Tür beim Schließen gegen den Rahmen drückt), oder die Tür während der Nutzung zu verriegeln. Dies gewährleistet die bestmögliche Stabilität und verringert das Risiko von Unfällen, falls sich die Tür öffnen sollte.
Wie befestige ich die Widerstandsbänder an der Tür?
Sie können unseren Türanker in jede Tür einhängen und damit die Bänder an der Tür befestigen.
Sie können auch unseren "anywhere anker" verwenden, der um Pfosten, Bäume, Geländer usw. befestigt werden kann.
Oder Sie können unseren Multipunkt-Türanker dazukaufen, mit dem Sie das Band in 5 verschiedenen Höhen befestigen können, ohne den Türanker verstellen zu müssen.
