JAAFIT appen i brug
JAAFIT Appen

Det er ikke viljen der mangler.
Det er planen.

4,825.000+ medlemmer

Du ved godt du burde træne. Du har måske endda udstyret. Men hver gang du står i stuen, starter det samme spørgsmål forfra: hvad skal jeg egentlig lave i dag?

JAAFIT Appen giver dig svaret. Hver gang.

Gratis inkluderet med dit køb
Ingen abonnement
24/7 support fra uddannede trænere
Livstidsadgang

+25.000

Actieve gebruikers in JAAFIT's online trainingscommunity

Hvorfor hjemmetræning går i stå

Udstyret er sjældent problemet

Vi har solgt træningsudstyr til over 25.000 danskere. Og vi har set det samme mønster igen og igen: det går godt i to uger. Så går det i stå. Ikke fordi folk er dovne — men af tre helt konkrete grunde.

01

Beslutningstræthed

Når du selv skal finde på træningen hver gang, bruger du din energi på at planlægge i stedet for at træne. Efter en lang arbejdsdag vinder sofaen den kamp.

02

Tvivl om teknikken

"Gør jeg det rigtigt?" Uden nogen der viser dig øvelsen, træner du usikkert — og usikker træning bliver hurtigt til ingen træning.

03

Ingen fremgang at se

Tilfældige træninger giver tilfældige resultater. Uden progression fra uge til uge føles indsatsen forgæves, længe før kroppen når at ændre sig.

Professionelen

Trainingsprogramma's

In de JAAFIT APP vind je een oefenbibliotheek met 50+ verschillende video-geïntegreerde oefeningen evenals 5 verschillende trainingsprogramma's die gericht zijn op verschillende niveaus en doelstellingen.

01

Oefeningenbank

We laten zien hoe je 50+ oefeningen opzet en uitvoert met de juiste techniek, zodat je de beste resultaten uit je training haalt.

02

Beginner

Effectief Welzijn is het programma voor jou die nieuw is met trainen en correct kracht wil leren trainen.
Het programma bestaat uit 2 sessies per week, die 20–30 min duren.

03

Vrouwen

Vrouwelijke kracht is een trainingsprogramma dat het hele lichaam traint en vormt, maar zich vooral richt op het trainen van benen en billen.
Het programma bestaat uit 3 sessies per week van ca. 30 min.

04

Gevorderd

Fundamentele kracht is het programma voor jou die al eerder aan krachttraining heeft gedaan en spiermassa en kracht wil opbouwen. Het programma bestaat uit 4 sessies per week van ca. 45 min.

05

Professioneel

Maksimal Styrke is ons meest geavanceerde programma voor wie zijn training naar het volgende niveau wil brengen.
Het programma bestaat uit 6 sessies per week, die 30-45 min duren.

06

Functioneel

De dagelijkse strijder is het programma voor jou die minimale tijd heeft om te trainen, maar meer beweging in het dagelijks leven wil.
Het programma bestaat uit 5 sessies van 5-10 min.

07

Fullbody

Jeanette Ottesen begeleidt je door een leuke en spannende fullbody-workout met JAAFIT PRO.

01

Oefeningenbank

We laten zien hoe je 50+ oefeningen opzet en uitvoert met de juiste techniek, zodat je de beste resultaten uit je training haalt.

02

Beginner

Effectief Welzijn is het programma voor jou die nieuw is met trainen en correct kracht wil leren trainen.
Het programma bestaat uit 2 sessies per week, die 20–30 min duren.

03

Vrouwen

Vrouwelijke kracht is een trainingsprogramma dat het hele lichaam traint en vormt, maar zich vooral richt op het trainen van benen en billen.
Het programma bestaat uit 3 sessies per week van ca. 30 min.

04

Gevorderd

Fundamentele kracht is het programma voor jou die al eerder aan krachttraining heeft gedaan en spiermassa en kracht wil opbouwen. Het programma bestaat uit 4 sessies per week van ca. 45 min.

05

Professioneel

Maksimal Styrke is ons meest geavanceerde programma voor wie zijn training naar het volgende niveau wil brengen.
Het programma bestaat uit 6 sessies per week, die 30-45 min duren.

06

Functioneel

De dagelijkse strijder is het programma voor jou die minimale tijd heeft om te trainen, maar meer beweging in het dagelijks leven wil.
Het programma bestaat uit 5 sessies van 5-10 min.

07

Fullbody

Jeanette Ottesen begeleidt je door een leuke en spannende fullbody-workout met JAAFIT PRO.

Professionelen

Trainingsvideo's

Onze hoogopgeleide trainers Jakob en Andreas laten je precies zien hoe je 50+ oefeningen opzet met JAAFIT PRO en ze uitvoert met de juiste techniek.

Blijf gemotiveerd met ondersteuning van onze

Online trainingscommunity

Meer dan 2000 Denen maken deel uit van JAAFIT´s trainingscommunity. De leden steunen elkaar in hun training en JAAFIT's trainers staan 24/7 voor hen klaar.

(+80 trainingsvideo's)

Normale prijs: 699,-

Krijg GRATIS toegang

De laatste aanbevelingen van Sundhedsstyrelsen:

Versterk je spieren

...En behoud een functioneel lichaam voor de rest van uw leven

Wees fysiek actief

...En voorkom levensstijlgerelateerde ziekten

Beperk inactiviteit

...En leef langer, gelukkiger en gezonder

Veelgestelde vragen

Onze klantenservice is bereikbaar van maandag tot vrijdag: 10:00 - 16:00